Man kann auch einfach ein bisschen weniger und gesünder Essen und sich etwas mehr bewegen und verliert schön langsm und gesund überschüssige Kilos, es muss nicht immer alles extrem und möglichst aufwendig mit irgendwelchen speziellen Nahrungsergänzungsmittel sein, die dir der nächste Guru kostenpflichtig aufs Auge drückt.