wer sich daran hält, alles gut. Von wo oben man aber kommt, ist oft hausgemacht und etwas Genetik.
Aber, wer seitdem er 12 (Pupertät) ist, nur gegessen, was geschmeckt und Menge egal hat, muss genauso viele Jahre des ganz allmählichen (!!!!) Abspeckens einplanen. Und sich freuen, dass er „bisher“ ja alles essen durfte.
Und bedenken: im Alter braucht der Körper WESENTLICH weniger Kalorien.