Mentale Vorbereitung auf Virus-Verwirrung im Winter
Ab dem Herbst wird es psychologische und sozialpsychologische Probleme geben, wenn die Menschen nicht darauf vorbereitet sind, dass allerorten und ständig gehustet, geschnäuzt und Nase geputzt wird - und keiner weiß, ist es Erkältung, Grippe oder Covid-19.
Dies kann zu Hilflosigkeit, Stress, Konflikten, individuellen Kontrollverlust, Aggressionen usw. führen. Zum Beispiel im Bus, Supermarkt, Schule, Büro, Kantine...
Es geht darum nicht "kalt erwischt" zu werden Zur Vorbereitung auf belastende oder schwierige Situationen sowie zur Bewältigung von Stress und negativen Emotionen gibt es mehrere mentale Verfahren:
Die Grundannahme hinter diesen Verfahren besteht darin, dass wir besser in der Lage
sind, Situationen zu bewältigen, wenn wir diese vorher mehrmals in unserer Vorstellung durchgespielt (und gemeistert) haben. Zusätzlich wird flexibles Einstellen auf überraschende Gegebenheiten eingeübt.
Erweiterung des Handlungsrepertoires.
Hier sollten auch Sozialwissenschaftler aktiv werden und Problemlösungen anbieten!
Bislang wurde zu wenig mit den Menschen selbst gesprochen und diese nicht auf wichtige Alltagsprobleme vorbereitet.
Weiterführende Informationen hier im Forum oder über Email kostenlos bei mir.
Dr. Reinhard Munzert