Nachts NightShift aktivieren (Bildschirm ändert Farbtemperatur auf rötlich) und tagsüber helles Tageslicht (Farbtemperatur bläulich) statt "warmweiße" also pissgelb-rötlicher Funzeln in der dunklen Butze (Wohnung & Büro). Dann sollte die in Urzeiten evolutionär entstandene Zeitsteuerung des menschlichen Organismus richtig ticken.
Aber nö – das pöse Händi und die anderen sind Schuld, ja ja.