Vegetarismus oder Veganismus schützen vor nichts und sind eher ideologische Auswüchse der Wohlstandsgesellschaft. Viel wichtiger ist es, sich ausgewogen zu ernähren und auf sein Gewicht zu achten, was natürlich bedingt, sich nicht wie ein Irrer mit Zucker und Fett vollzustopfen. Fleischlos lebt es sich jedenfalls nicht gesünder, problematisch fürs Gewicht sind da vor allem die kohlenhydrathaltigen Beilagen.