Moin allerseits,
Na das hört sich doch praktisch an: Training durch Konzentration! Ich
frage mich nur, wozu ich mich dann im Fitness-Studiu stundenlang
abrackere! Nun, daß man rein durch Gedanken irgendeine Art von Effekt
erzielen kann, kann ich mir noch einigermaßen vorstellen. Schließlich
kann ich mit Elektrostimulation von Außen auch meine Muskeln ganz gut
trainieren. Aber ein Kraft-Zuwachs von 13%? Das hört sich zunächst nach
viel an. Aber im Prinzip ist es nicht viel. Nach meinen ersten 3 Wochen
im Fitness-Studio hatte ich mich z.B. um fast 140% gesteigert. Jeder
der einmal mit Kraftraining im Fitness-Studio ernsthaft begonnen hat,
wird sich am Anfang über schnelle Trainingserfolge gefreut haben.
Dieser schnelle Erfolg hat aber nichts mit einem tatsächlichen Zuwachs
an Muskelmasse zu tun, sondern rührt nur von einer verbesserten
Muskelkoordination her. Und dann beginnt nämlich der eigentlich harte
Teil des Trainings, wo es nur noch mit literweise Schweiß weitergeht.
Ich denke, daß diese Untersuchung absoluter Müll ist! Wirklich
interessant wäre das Ganze mit einer Kontrollgruppe von wirklichen
Athleten gewesen. Da hätte sich dann aber gezeigt, daß diese in dieser
Zeit ohne Ihr richtiges Training massiv Muskelmasse und Kraft verloren
hätten.
Mein Resumé: mal wieder eine sinnlose Untersuchung, die nichts aussagt
und die die Welt nicht braucht!
Gruß,
Gerhard.
Na das hört sich doch praktisch an: Training durch Konzentration! Ich
frage mich nur, wozu ich mich dann im Fitness-Studiu stundenlang
abrackere! Nun, daß man rein durch Gedanken irgendeine Art von Effekt
erzielen kann, kann ich mir noch einigermaßen vorstellen. Schließlich
kann ich mit Elektrostimulation von Außen auch meine Muskeln ganz gut
trainieren. Aber ein Kraft-Zuwachs von 13%? Das hört sich zunächst nach
viel an. Aber im Prinzip ist es nicht viel. Nach meinen ersten 3 Wochen
im Fitness-Studio hatte ich mich z.B. um fast 140% gesteigert. Jeder
der einmal mit Kraftraining im Fitness-Studio ernsthaft begonnen hat,
wird sich am Anfang über schnelle Trainingserfolge gefreut haben.
Dieser schnelle Erfolg hat aber nichts mit einem tatsächlichen Zuwachs
an Muskelmasse zu tun, sondern rührt nur von einer verbesserten
Muskelkoordination her. Und dann beginnt nämlich der eigentlich harte
Teil des Trainings, wo es nur noch mit literweise Schweiß weitergeht.
Ich denke, daß diese Untersuchung absoluter Müll ist! Wirklich
interessant wäre das Ganze mit einer Kontrollgruppe von wirklichen
Athleten gewesen. Da hätte sich dann aber gezeigt, daß diese in dieser
Zeit ohne Ihr richtiges Training massiv Muskelmasse und Kraft verloren
hätten.
Mein Resumé: mal wieder eine sinnlose Untersuchung, die nichts aussagt
und die die Welt nicht braucht!
Gruß,
Gerhard.