Sich abzuregen, ist eigentlich generell eine gute Idee, wenn man auf Vernunft setzen möchte. Rage ist im Regelfall unvernünftig.
Dann kann man z.B. einen gewissen Unterschied finden zwischen der Aufregung darüber, daß man vor einem Jahr einen Fehler gemacht hat, und der Sorge davor, daß dieser Fehler sich aktuell noch gesundheitlich auswirken wird.
... dann ist unser Grundgesetz und somit das Staatswesen eine leere, wertlose Hülle ohne jeglichen Wert.
Tja, willkommen in der Wirklichkeit. Aber sich darüber aufzuregen hilft da offen gestanden auch nicht mehr viel.