Die kleinste Gemeinschaft von der aus man ein Volk oder grössere Gesellschaft erchaffen kann sind ungefähr 300 nichtverwandte Personen. Mit mehr gehts natürlich besser, aber afaik waren 300 das absolute minimum. Das heißt wenn man aufpaßt kann man Inzucht sehr lange verhindern, besonders mit technischen Hilfsmitteln wie Kirchenbücher und Stammbäume (sehe zum Beispiel Island, Grönland oder die Färöer).
Ausserdem wenn Menschen aus sehr verschiedenen Gegenden nachkommen bekommen bedeutet das nicht automatisch das die Nachkommen gesünder werden. Es kann sogar zu Komplikationen führen, da die heutige entwickelte Medizin halt auf die bisher verbreiteten als wichtig empfundenen Gruppen geschneidert war.
Ganz zu schweigen wenn eine gemischte Person mal ein Spendenorgan oder Knochenmark braucht. Da kann das schon sehr schwer werden passende Spender zu finden.