Die Bevölkerung in Russland ist höchst ungleich verteilt, allein in Moskau wohnt 1/12 der Gesamtbevölkerung. Es gibt insgesamt 15 Millionenstädte.
In diesem Beitrag findest du einige Angaben (die Zahlen liegen niedriger als vom TE behauptet) nebst russischen Quellen, meist auf russisch. Angaben zur regionalen Verteilung habe ich dort (in den Quellen) nicht gefunden.