Rohkost (ungekocht) und Bio essen. Zu 100% allerdings.
Mein Erfahrung : seit 15 Jahren keine Krankheit mehr. Ich bin jetzt 75. Vorher alle Alterskrankheiten die man so kennt. Nach 2 Jahren total gesund und fit. Bis heute ohne Schnupfen oder Kopfschmerzen.
Warum? Weil unsere Gene darauf eingestellt sind. Von Anfang an kommen wir ohne Kochtopf auf die Welt.
Man kann darüber viel im Internet lesen.
Aber es wird auch diffamiert - von denen ohne eigene Erfahrungen! Und von denen, die mit Krankheit ihr Geld verdienen.
3 Monate ausprobieren reichen - und du weißt Bescheid.