mi fhein schrieb am 02.04.2024 15:12:
Zum Meditieren braucht man auch keine Musik.
Was Musik betrifft: Die Leute sollen lieber wieder lernen, richtig zuzuhören. In einem Zeitalter der Dauerberieselung verlernen das alle zunehmend. (Und das betrifft nicht nur die Musik!)
Eigene Erfahrung: Jain.
Ohne Musik finde ich kleine Geräusche, z.B. von Nachbarn, extrem störend. Außerdem kann geeignete, sehr monotone Musik dazu beitragen, mich überhaupt in das Mindset zum Meditieren zu bringen und mich darin zu halten. Und kann mir sogar gut tun, damit ich mich mit aufkommenden, negativen Gedanken weniger allein fühle, als ich mich in völliger Stille fühlen würde.
Ich denke, das ist individuell unterschiedlich.