selbsteingeredeten oder gewollten Problemen.
Den Freitagabend so gestalten wie an einem Donnerstag und am Freitag die Uhr umstellen, am Sonnabend aufstehen wie üblich um 10:00 nach Sommerzeit, Den Sonnabend ebenso gestalten.....
Am Montag um 6:00 ist dann nicht mehr Müdigkeit wie am Montag eine Woche vorher....
Anders formuliert, den freiwilligen Party-Wochenend-"jetleg" westwärts um eine Stunde = 15 Längengrade verkürzen.