http://www.ard.de/ratgeber/_beitrag/521/index.phtml
"Futterrausch im Kinderzimmer
Dicke Kinder sind in Deutschland auf dem Vormarsch. Mit besserer
Ernährung und gezielter Bewegung kämpfen viele einen Kampf gegen sich
selbst.
Zu oft lockt die süße Sünde
Der Kampf gegen die Pfunde macht auch vor Kinderzimmern keinen Halt.
Jedes fünfte Kind und jeder dritte Jugendliche in Deutschland hat
Übergewicht. Experten schätzen davon etwa sieben Prozent als
fettsüchtig ein. Die Folgen der grassierenden Pfunde: Kinder werden
gehänselt und ausgegrenzt. Dabei macht die Gesundheit schnell
schlapp. Wird zu viel Fettes und Süßes unkontrolliert hineingestopft,
kann das Übergewicht Bluthochdruck, Herzkrankheiten und Gelenkschäden
verursachen.
Dazu kommt oft Bewegungsmangel: Fernseher und Videospiele sind oft
ein bequemer Ersatz für Sport und Spiel. Abspecken allein ist da
meist keine Lösung. Bessere Ernährung, mehr Bewegung und eine
Verhaltensänderung sind nötig. Oft reicht schon frische, vielseitige
Alltagskost. Fettarme Milch, Brot mit Vollkorn, Gemüse und rohes Obst
sind eine gute Grundlage zum Pfunde-Schwund. Gefährlich sind nicht
nur Süßigkeiten wie Eis oder Schokolade, sondern auch Cornflakes zum
Frühstück oder der Joghurt zwischendurch. Wie 80 Prozent aller
"Kinder-Lebensmittel" enthalten sie zu viel Zucker. Gefordert sind
deshalb nicht nur Familie und Schule, sondern auch Werbung und
Wirtschaft, die zu oft echte Dickmacher auf den Markt bringen."
"Futterrausch im Kinderzimmer
Dicke Kinder sind in Deutschland auf dem Vormarsch. Mit besserer
Ernährung und gezielter Bewegung kämpfen viele einen Kampf gegen sich
selbst.
Zu oft lockt die süße Sünde
Der Kampf gegen die Pfunde macht auch vor Kinderzimmern keinen Halt.
Jedes fünfte Kind und jeder dritte Jugendliche in Deutschland hat
Übergewicht. Experten schätzen davon etwa sieben Prozent als
fettsüchtig ein. Die Folgen der grassierenden Pfunde: Kinder werden
gehänselt und ausgegrenzt. Dabei macht die Gesundheit schnell
schlapp. Wird zu viel Fettes und Süßes unkontrolliert hineingestopft,
kann das Übergewicht Bluthochdruck, Herzkrankheiten und Gelenkschäden
verursachen.
Dazu kommt oft Bewegungsmangel: Fernseher und Videospiele sind oft
ein bequemer Ersatz für Sport und Spiel. Abspecken allein ist da
meist keine Lösung. Bessere Ernährung, mehr Bewegung und eine
Verhaltensänderung sind nötig. Oft reicht schon frische, vielseitige
Alltagskost. Fettarme Milch, Brot mit Vollkorn, Gemüse und rohes Obst
sind eine gute Grundlage zum Pfunde-Schwund. Gefährlich sind nicht
nur Süßigkeiten wie Eis oder Schokolade, sondern auch Cornflakes zum
Frühstück oder der Joghurt zwischendurch. Wie 80 Prozent aller
"Kinder-Lebensmittel" enthalten sie zu viel Zucker. Gefordert sind
deshalb nicht nur Familie und Schule, sondern auch Werbung und
Wirtschaft, die zu oft echte Dickmacher auf den Markt bringen."