Natriumhydrogencarbonat ist eine der wichtigsten Puffersubstanzen im Körper

Die beschriebenen Nebenwirkungen sind logisch, wenn man den Stoff nicht nüchtern nimmt, denn Natriumhydrogencarbonat zerstört die Magensäure, die für die Verdauung wichtig ist. Auch magensaftresistene Tabletten stören die Verdauung, deshalb würde ich den Stoff nur pur und nur nüchtern empfehlen. Außerdem enthalten Tabletten Zustatz- und Hilfsstoffe, die inzwischen auf den Warnlisten stehen, und die empfohlene Menge in einer Dosis ist viel zu hoch! Der Stoff geht direkt ins Blut, das Zuviel wird über die Niere wieder ausgeschieden. Kann man selbst messen... Kontinuierliche Aufnahme ist besser, z.B. beim Trinken während des Sports oder tagsüber.
Schade, dass in den Medien Zusammenhänge und Verständnis immer zu kurz kommen. Natriumhydrogencarbonat ist kein Doping, sondern eine Unterstützung von Körperfunktionen, insbesondere bei fortschreitendem Alter.