tr0ll schrieb am 31.10.2017 14:39:
Nein, ist es nicht. Man muss es nur wollen + machen; für Übergewichtige ist es theoretisch sogar einfacher, weil man durch die zusätzliche Fettmasse eh einen höheren Grundumsatz hat.
Personen die sehr stark zu Übergewicht neigen, also sagen wir mal 150 kg und mehr, haben meist sehr viel größere Probleme auf Normalgewicht zu gelangen, als jemand der nur 10 kg drüber ist. Oft gelingt es diesen Leuten lediglich ihr Gewicht auf einen für ihre Verhältnisse sehr guten Wert zu senken. Jimmy Moore ist so ein Beispiel der mit ketogener Diät sehr stark abgenommen hat. Aber wenn du dir den mal in einer Aufzeichnung anschaust sieht er nicht gerade schlank aus.
Jimmy Moore - 'Keto And Paleo Are A Match Made In Heaven'
https://www.youtube.com/watch?v=mdjQUdUkmCo
Jimmy Moore - 'Cholesterol Clarity and Keto Clarity'
https://www.youtube.com/watch?v=0VAesWqQA1g