Abnehmen ist furchtbar anstrengend. Ich fing vor 5 Jahren damit an. Erstmal passierte nichts und dabei rannte ich alle 2 Tage 7km durch den Wald. Und nach einem halben Jahr dann doch, 2kg waren geschafft. 3 Jahre später sind weitere 6kg runter gekommen. Was ich sagen kann, zu viel Sport macht keinen Sinn. Man sollte sich was suchen, was Spaß macht. Mittlerweile esse ich sehr wenig Süßigkeiten und fertige Lebensmittel. Sport macht mir Spaß, daher steht die Abnahme nicht mehr im Vordergrund. Aber Fettpolster sind echt hartnäckig.