Sorry, aber das passt hinten und vorne nicht zusammen.
1 Kilo Fett braucht gar nichts.
Der Muskel ist (einer) der Verbraucher und der Stoffwechsel stellt den "Sprit" dafür bereit. Da gibt's dann quasi die Wahl zwischen Super und Diesel und Kerosin - alle mit unterschiedlichem Energiegehalt.