Klausius schrieb am 18.10.2024 18:42:
i.d.T., so ist es. Es gibt es unterschiedliche Methoden, wie die MUSKULATUR an Energie kommt (wie es beim anderen Gewebe aussieht, weiss ich nicht). Dazu muss man wissen, dass eine einzelne Muskelzelle sich nur ganz zusammenziehen kann oder gar nicht, also "an" oder "aus". Die "Dosierung" der Kraft eines Muskels erfolgt durch Aktivierung einer unterschiedlichen Anzahl von Muskelzellen.
Die Energie für die Kontraktion einer Zelle wird aus der Umwandlung von ATP in ADP (AdenosinTri/DiPhosphat) gewonnen. In den Zellen ATP gespeichert, das für einige Kontraktionen reicht. Ist kein ATP mehr vorhanden, ist die Zelle "ausgebrannt" und nicht mehr kontraktionsfähig - sie legt eine Pause ein, um neues ATP zu produzieren.
Die Energie hierzu wird aus unterschiedlichen Quellen beschafft, u.a. über den Kohlehydrat-, den Fettstoff- und den Eiweissstoffwechsel. Dabei ist die Energiegewinnung über den Kohlehydratstoffwechselam "einfachsten", die über den Eiweissstoffwechsel am "aufwändigsten", weshalb die Resorcen, auch in dieser Reihenfolge abgebaut werden. Der Fettstoffwechsel setzt erst bei Ausdauersport (zb. Langlauf ab vielleicht 15 km oder so) ein,
Das ist ein Gerücht. Der Fettstoffwechsel läuft schon von Anfang an mit. Je nach Trainingszustand aber mit geringerer oder größerer Intensität.
Trainierte Menschen halten u.A. deswegen länger durch, weil ihr trainierter Stoffwechsel mehr Fett verbrennt und der Glykogenvorrat daher nicht so schnell erschöpft.