Nackenübung oder Nackenverspannung als Schlagworte suchen?

Es muss ja nicht gleich der Crosstrainer sein. Vor allem aber wird immer nur Crosstrainer mit der Zeit auch langweilig und deine Muskulatur und der Bewegungsapparat gewöhnt sich auch daran. Das ist, der Mensch, der Körper, aber auch du selbst und der Verstand brauchen Variation und Abwechslung.
2 Stunden auf dem Ding pro Tag ist meiner Meinung nach viel zu viel, für einen Normalo.
Zumal du in der Zeit wahrscheinlich irgendwann auch anfängst Muskeln zu verbrennen, weil schlicht nicht genügend Nährstoffe im Blut sind und der Körper dazu tendiert als erstes an überschüssige Muskeln zu gehen.