DasWort schrieb am 12.05.2021 23:21:
Es muss ja nicht gleich der Crosstrainer sein.
Naja, im Winter ist's Abends draussen ziemlich zapfig. Ansonsten muss man erst mal die Möglichkeiten haben - habe leider kein Fitnissstudio zuhause
Vor allem aber wird immer nur Crosstrainer mit der Zeit auch langweilig
Nicht wenn man parallel dazu binge-watching macht :-)
und deine Muskulatur und der Bewegungsapparat gewöhnt sich auch daran. Das ist, der Mensch, der Körper, aber auch du selbst und der Verstand brauchen Variation und Abwechslung.
Klar, aber immer noch besser als gar nix zu machen
2 Stunden auf dem Ding pro Tag ist meiner Meinung nach viel zu viel, für einen Normalo.
Vor den Kindern war ich einigermassen sportlich, z.T. 4x in der Woche Mukibude. Als mich meine Frau kennengelert hat dachte sie ich wäre ein arbeitloser Bauarbeiter. Bauarbeiter wegen schlank+braungebrannt+Muskeln und arbeitslos weil ich jeden Tag Nachmittags immer bei Inline-Skaten war - habe damals immer Vormittags und Nachts gearbeitet.
Zumal du in der Zeit wahrscheinlich irgendwann auch anfängst Muskeln zu verbrennen, weil schlicht nicht genügend Nährstoffe im Blut sind und der Körper dazu tendiert als erstes an überschüssige Muskeln zu gehen.
Naja, ich überanstrege mich jetzt nicht gerade :-)