Im Notfall Nahrungsergänzungsmittel, aber wer sich auskennt erledigt das beim kochen/essen mit den richtigen Zutaten… eine gute Hühnerbrühe (Huhn muss frisch sein, keine Tiefkühltruhe Hühner) enthält zb alle wichtigen Inhaltsstoffe die die Autorin empfiehlt… nur frisches Huhn hat genug cystein und einige Enzyme die wirksam sind und natürlich alle weiteren nötigen Vitamine und Mineralstoffe, die wichtigsten Inhaltsstoffe gegen beim einfrieren kaputt… das Huhn muss frisch sein!