Bin jemand, der mit Hitze relativ schlecht zurechtkommt, habe aber zwei ganz einfache Dinge, die das auch ohne Klimaanlage deutlich angenehmer machen:
- Daheim nicht mehr als eine U-Hose anziehen und am Schreibtisch einen Ventilator so aufstellen, dass er v.a. auf die Beine, ein bisschen auf den Oberkörper und gar nicht ins Gesicht bläst. Damit finde ich alles bis knapp über 30 Grad noch angenehm.
- Wenn man so wie ich ohne Bettdecke schlecht schlafen kann, eine Gewichtsdecke/"weighted blanket" benutzen. Das Gewicht gibt das Geborgenheitsgefühl, was ich ganz ohne Bettdecke vermisse, und die meisten Gewichtsdecken sind nicht sonderlich warm
Ansonsten natürlich die Standard-Tipps, die man wohl nicht wiederholen muss.