Daß immer noch verheimlicht wird, daß es ganz einfach die Kohlehydrate sind, die dick machen, ist grausam.
Brot, Kartoffeln, Nudeln, Chips - ja, die Grundnahrungsmittel der Deutschen.
Aus einem ganz einfachen Grund, will keiner darauf verzichten - Kohlehydrate, gekocht, machen Süchtig. Das kann man jederzeit googeln.
Hört auf mit den Kohlehydraten und Adipositas ist vorbei.
Ja, es ist genau so schwer wie jede andere Sucht abzulegen. Aber es ist der Weg.
Schaut mal auf Länder, deren Nahrung nicht auf Kohlehydraten basiert. Da sind die meisten Menschen schlank - Japan, China z. B.