Blödsinn, stehe 3-mal früh auf, am Sonnabend, Sonntag und am Montag,
dann kanst du auch eine Stude eher einschlafen
Das funktioniert bei Frühaufstehern (wie Du wohl einer bist) scheinbar sehr gut. Bei allen die keine Frühaufsteher sind führt das eher zu zusätzlicher Müdigkeit, weil man ja trotzdem eine Stunde zu früh aufstehen muss (in der MESZ).
übrigens gibt es Rollos.
Die verhindern auch nicht, dass ich eine Stunde früher aufstehen muss.
In Arhus, Kopenhagen oder Oslo ist es mit oder ohne Sommerzeitumstellung monatelang noch um 23:00 sehr hell.
Das ist richtig, ohne die Sommerzeitumstellung passt der Sonnenstand aber zur Tageszeit. Das ist das entscheidende.
Du kannst es nicht wegdiskutieren, dass es nun mal unterschiedliche Chronotypen gibt. Du selbst bist der beste Beweis. Aber die meisten "Lerchen" scheinen das nicht glauben zu wollen - ich habe es von "Eulen" jedenfalls noch nicht gehört, dass dies geleugnet wird.