Der Flow bezeichnet zunächst einmal einen mentalen Zustand, der sich irgendwo mittig zwischen bewusster Anstrengung und Unterforderung befindet: Man arbeitet gewissermaßen mit eine "günstigen Getriebeübersetzung" und muss weder zu viel Kraft in die Pedale reindrücken, noch langweilt man die Beine beim Treten. Das ist die eigentliche Flow-Definition und sie ist sehr viel einfacher zu erreichen und aufrechtzuerhalten, als irgendwelche Definitionsversuche dies nahelegen, die von optimalen Kreativleistungen etc versuchen zu sprechen.
Mit anderen Worten: Die Arbeit sollte ideralerweise in einem bestimmten Maße automatisiert laufen (Leichtigkeit, Routine). aber dennoch ausreichend kognitive/körperliche Herausforderungen stellen, um eine leichte bis mäßige Anstrengung (effort) zu benötigen.
Mit ein klitzekleinesbisschen gutem Willen von allen Beteiligten, lässt sich das in den meisten Fällen gut hinkriegen.
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