Triode ist komplett oversize, sehr aufwendig(Hzg, Netzspannung etc.), ausser du willst im Hf UND HV Bereich die Spannung schalten.
Geht viel einfacher mit SSR (Solid State Relay) das im Nulldurchgang schaltet, gibts für ~ 10 Euro, schaltet locker 40A und einem Tiny als Ansteuerung.
Musst nur darauf achten SSR Schaltspannung >360 Volt Spitze und Schalteingangsspannung zwischen 3-40 DC. Unbedingt entstören mittels VDR!
Synchronisierung, wenn überhaupt notwendig, mit dem Netz und dann den Tiny über Poti die Zeit oder Zählen der Halbwellen einstellen.
2-poliges Mäuseklavier (4 Zeitbereiche) und Poti.
Oder holst dir gleich ein Timer Relais mit weitem Zeitbereich ab 10ms bis 50 Sekunden.
Und ob da nun paar Halbwellen mehr oder weniger sind, ist egal.
Gibt viele Wege auch mittles IC der 74er Reihe.
Schaltung Seite 33 hat einen fiesen Fehler bezüglich der Induktionsspannung - Relaykontakte.