"Auch wenn zusätzliches Wassertrinken sicher nicht schadet …"

Die Menge macht das Gift, auch in dem Fall.

Gefühlt hab ich seit Jahren keinen Kater mehr gehabt.

Allerdings habe ich eine Zeitlang mal auf (ärztliche) Empfehlungen bezüglich meiner Erkrankung gehört und bewußt mehr Flüssigkeit getrunken aber keinen bzw. kaum mal Alkohol und keinen Kaffee.

War nicht so zielführend.

Mittlerweile trinke ich auch wieder Kaffee und gelegentlich mal Alkohol, selten dann auch mal "etwas" mehr, aber in der Regel 1,5-2l Flüssigkeitsaufnahme (ohne das im Essen), selten mehr. Bekommt mir besser.

Eine Sorte Rotwein gab es aber mal, da spielte die Menge keine Rolle, da gabs nie Kater, nur Müdigkeit, wenn man zu kurz schlief.