Eldoran schrieb am 19.09.2017 19:31:
Abnehmen ohne Qualen ist durchaus möglich - ich habe das bald das letzte Jahr unfreiwillig gemacht. Um eine extrem hartnäckige Erkrankung loszuwerden habe ich meine Ernährung auf einen hohen Anteil Gemüse umgestellt (und kein Junkfood) - jetzt muss ich mich eher anstrengen nicht abzunehmen. Wobei das natürlich sehr langsam geht - etwa 20-30Kg/Jahr. Und das ist wirklich fast ausschließlich Fett.
(y)
Gratulation zum Erfolg :-)
Ich drücke Dir die Daumen, dass das so weiter geht! In meiner Familie gibt es jemandem, der mit dieser Methode eine ganze Weile sehr gut abgenommen hat - aber seit einer ganzen Weile geht's einfach nicht weiter. Trotz viel Gemüse, wenig Fett und Fleisch und minimal Zucker & Co., mehrmals die Woche Sport und generell mehr Bewegung im Alltag.