Bin zwar nicht ganz so hart, aber immerhin an 4 von 7 Tagen die Woche jagge ich mit eingebauten Krafttrainung. 3 x 5 und 1x 10 km. Alles an frischer Luft, egal ob es regnet, stürmt, schneit oder die Sonne scheint. Bin 62 Jahre alt, 1,80 m groß und habe 96 Kig Lebendgewicht. Mein BMI ist 29, Wladimir Klitschko hatte 30 als er noch aktiv geboxt hat.
Ich fühle mich trotz fortgeschrittenem Alter fit wie ein Turnschuh und gehe eher in den Knast, bevor ich mir mit diesem Rna Rattengift die Gesundheit versaue.
Prävention durch frische Luft und Bewegung ist die Mutter aller Gesundheitsvorsorge.