Wo du es sagst Spaziergänge sind schon mal ein Anfang. Die Nachbarschaft erkunden und sich Orte zum Trainieren Suchen. Buch Tipp!
"Die Stadt ist dein GYM" von Al & Danny Kavadlo
Oder so viele Strecken wie es nur möglich* ist, zu Fuß gehen und Treppen steigen.
*Gute Lebensweise im Alltag