Tipp:

Fanning/McKay: Selbstachtung - das Herz einer gesunden
Persönlichkeit.

Eigentlich ein Selbsthilfebuch. Ob es für dich speziell geeignet ist,
kann ich natürlich nicht wissen, in jedem Fall ist es aber eine gute
Hilfe bei der Bewertung einer Psychotherapie (wie praktisch und
realitätsbezogen ist die Therapie? Wie empathisch ist der Therapeut?
Das Buch bietet hier eine gute Vergleichsmöglichkeit).

Meiner Einschätzung nach sollte man Psychiater und Ärzte mit
psychotherapeutischer Zusatzausbildung unbedingt meiden. Der zur Zeit
wohl vielversprechendste Ansatz der Kognitiven und Rational-Emotiven
Verhaltenstherapie ist dort wenig verbreitet - und zumindest in
Deutschland auch weitgehend unbekannt.

Gruß

"Lutz"