Hallo,
ich habe Zucker schon vor Jahren größtenteils verbannt.
Natürlich futtere ich auch mal eine ganze Tafel Schokolade oder mache eine Tüte Gummibärchen in gut 2 Stunden leer.
Aber nicht jeden Tag und auch nicht einmal pro Woche, sondern einmal im Monat oder alle 2 Monate.
Aber hier liegt bei Adipösen das Problem:
Fertiger Eistee mit Zucker, Cola und Orangengetränke mit Zucker, fertiges Futter aus der Büchse oder Tiefkühltruhe auch mit Zucker. Selbst in der Fertigpizza ist Zucker.
Da ich selbst höchstens einmal im Monat eine Büchse kaufe (Als Einzelperson Erbsensuppe machen ist blöd) habe ich damit auch keine Probleme
Und den Rest koche ich selbst, Backe selbst und bin mit meinen 64 Jahren immer noch schlank.