neanderix schrieb am 19.11.2021 14:01:
Ich lehne künstliche Zusetzen irgendwelcher Stoffe zu Lebensmitteln grundsätzlich ab. Stattdessen bevorzuge ich das, was man "ausgewogene Ernhrung" nennt, mit weitgehend naturbelassenen Nahrungsmitteln.
Das reicht, um alle vitamine, Mineralien und Spurenelemente zu bekommen, die der Körper braucht. auch Vitamin D.
Zumindest für Iod gilt das nicht so wirklich überall, gerade wenn man sich vorwiegend von lokalen Lebensmitteln ernährt.