abab schrieb am 19.11.2021 15:34:
Für Vit D stimmt das nicht: "Der Vitamin-D-Spiegel steht und fällt hauptsächlich mit dem Sonnenlicht. Trifft ausreichend UV-Strahlung auf die Haut, ist der Körper in der Lage, das Vitamin selbst herzustellen. Nur geschätzte zehn bis 20 Prozent des Bedarfs werden über die Nahrung gedeckt." https://www.dw.com/de/trotz-sonne-vitamin-d-mangel-in-afrika-weit-verbreitet/a-54026085
Ok. Deshalb gehe ich auch so oft wie möglich raus, insbesondere bei sonnigem Wetter.
Hab ich jetzt stillschweigend vorausgesetzt, war ein Fehler