m a r x schrieb am 19.11.2021 15:49:
Denn nur so kann man seinen Bedarf in den Wintermonaten "natuerlich" decken. Oder ein Loeffel Lebertran.
Quatsch. Ja, Vitamin D ist nicht in jedem Nahrungsmittel in hinreichender Menge vorhanden. Aber seine Vorstufe ist in vielen Nahrungsmitteln enthalten. diese essen und raus an die Sonne.
künstliche Zufuhr ist jedenfalls nicht zwingend erforderlich.