Ich habe da eine ganz einfach Übung von früher:
1h Durchschwimmen ohne Abstossen, Abzustehen oder sich zu halten.
Mal Brustschwimmen, mal auf dem Rücken paddeln, egal wie :)
Sollte gut zu machen sein mit eigenem Tempo. Falls nicht, kann man
sich das auch drüben.
Ist ein Stand den ich Jahrelang schon halten kann ohne Regelmässig zu
schwimmen.
Ausser wenn man müde oder angeschlagen ist... Aber wenn man sich fit
fühlt sollte das gut gehen als Erwachsener.
Ich bin zufrieden. Könnte sicher auch 2h... Aber ich möchte mich ja
nicht überschwimmen, es soll ja Spass machen und man sollte noch
normal aus dem Wasser steigen können ohne gleich umzukippen :D
So ne Sportskanone in ich auch nicht :D
1h Durchschwimmen ohne Abstossen, Abzustehen oder sich zu halten.
Mal Brustschwimmen, mal auf dem Rücken paddeln, egal wie :)
Sollte gut zu machen sein mit eigenem Tempo. Falls nicht, kann man
sich das auch drüben.
Ist ein Stand den ich Jahrelang schon halten kann ohne Regelmässig zu
schwimmen.
Ausser wenn man müde oder angeschlagen ist... Aber wenn man sich fit
fühlt sollte das gut gehen als Erwachsener.
Ich bin zufrieden. Könnte sicher auch 2h... Aber ich möchte mich ja
nicht überschwimmen, es soll ja Spass machen und man sollte noch
normal aus dem Wasser steigen können ohne gleich umzukippen :D
So ne Sportskanone in ich auch nicht :D