> ich möchte euch hier mal darauf hinweisen, dass es nicht das Fett
> ist, das dick macht, sondern schlicht und ergreifend die Menge an
> Kalorien, die wir zu uns nehmen.
Das ist zum einen richtig, ganz so leicht kann man es sich aber dann
auch nicht machen.
*Fettarm* ist deshalb schon wichtig, weil Fett neben Zucker die
effizienteste Art Energie zu speichern ist (1 gr. Fett = 9 Kcal). Je
mehr Fett ein Nahrungsmittel hat, desto mehr Energie führt man auch
zu, selbst wenn man nur geringe Mengen isst. Fett ist schon
Hauptverantwortlich für die Kalorien in den Nahrungsmitteln.
> Die Lebensmittelindustrie versucht schon sehr lange, den dicken
> Menschen einzureden, dass man sich schlank essen kann - das ist
> Bull...t, um es mal ganz klar zu sagen (bitte entschuldigt die
> Ausdrucksweise). Übergewichtige stellen einen Markt dar, und die
> Lebensmittelindustrie hat gar kein Interesse daran, die Leute darüber
> aufzuklären, was sie sich selbst antun.
Man kann sich schlankessen. Ich habe selbst über 40 kg durch richtige
Ernährung abgenommen (Stichwort Lowfat30). Essen allein ist es aber
nicht, sondern es muss ausgewogen sein, und die Überschüssigen
Kalorien, die man zu sich nimmt müssen durch Arbeit (zB. Sport)
wieder abgebaut werden, dh.: Die Energiebilanz muss stimmen.
Was nicht funktioniert sind die schnelle Pille oder ein Fruchtdrink
Marke "Dickster Showmaster Deutschlands"...
Helli
> ist, das dick macht, sondern schlicht und ergreifend die Menge an
> Kalorien, die wir zu uns nehmen.
Das ist zum einen richtig, ganz so leicht kann man es sich aber dann
auch nicht machen.
*Fettarm* ist deshalb schon wichtig, weil Fett neben Zucker die
effizienteste Art Energie zu speichern ist (1 gr. Fett = 9 Kcal). Je
mehr Fett ein Nahrungsmittel hat, desto mehr Energie führt man auch
zu, selbst wenn man nur geringe Mengen isst. Fett ist schon
Hauptverantwortlich für die Kalorien in den Nahrungsmitteln.
> Die Lebensmittelindustrie versucht schon sehr lange, den dicken
> Menschen einzureden, dass man sich schlank essen kann - das ist
> Bull...t, um es mal ganz klar zu sagen (bitte entschuldigt die
> Ausdrucksweise). Übergewichtige stellen einen Markt dar, und die
> Lebensmittelindustrie hat gar kein Interesse daran, die Leute darüber
> aufzuklären, was sie sich selbst antun.
Man kann sich schlankessen. Ich habe selbst über 40 kg durch richtige
Ernährung abgenommen (Stichwort Lowfat30). Essen allein ist es aber
nicht, sondern es muss ausgewogen sein, und die Überschüssigen
Kalorien, die man zu sich nimmt müssen durch Arbeit (zB. Sport)
wieder abgebaut werden, dh.: Die Energiebilanz muss stimmen.
Was nicht funktioniert sind die schnelle Pille oder ein Fruchtdrink
Marke "Dickster Showmaster Deutschlands"...
Helli