Kenn ich :)
176 cm und 60 Kg. Sehr sportlicher Körperbau.
Ob ich viel oder wenig esse, macht keinen Unterschied. Anscheinend
ist mein Metabolismus so schnell (und passt sich auch sehr schnell
an), dass ich essen kann, was ich will und wieviel ich will, mein
Gewicht variiert höchstens um ein paar Kg. Trinke auch regelmässig
mal ein paar Bier oder Wein.
Hab aber immer Hunger....
Allerdings bin ich kein Fan von Schokolade und sowas...und esse nur,
wenn ich hungrig bin.
Naja, besser ein schlanker Körper als ein Fettkloß....hat viel mehr
Vorteile.
Nebenbei: Die Leute, die mit 140 Kg und 170cm behaupten, ihnen gehe
es gut, sie fühlen sich wohl und wollten es nicht anders....ich
glaube, sie lügen.
Entweder haben sie sich damit abgefunden und wollen es nicht anders
oder sind einfach zu faul.
Von dem ganzen intensivsten Verschleiss am Körper gar nicht
geredet...wie z.B. Gelenke (Hauptschwachstelle Nummer 1), Knochen,
Last, etc)
Und der ganzen Diätenkram ist Schwachsinn. Fast alle zielen auf
Wasserverlust ab, und der wird sofort wieder vom Körper gedeckt,
sobald er es kann.
Es gibt nur ein wirksames Mittel: Mehr Kalorien verbrennen als man zu
sich nimmt. Ergo: Sport.
Im übrigen ist Sport auch die häufigste Lösung für einen ganzen Teil
der Gebrechen.
Ich hatte mal schlimme Rückenschmerzen...nach mehreren Jahren
Intensivsport (Laufen, laufen, laufen, Kraftaufbau, Kampfsport) sind
die wie weggeblasen....genug Rückenmuskelm um das Rückgrat zu
unterstützen.
Jemand klagt über Rückenschmerzen? Sport!
Wir reden natürlich nicht über den verschwindend geringen Anteil an
chronischen oder erbbasierten Krankheiten und auch auch nicht von
hormoneller Disfunktion.
176 cm und 60 Kg. Sehr sportlicher Körperbau.
Ob ich viel oder wenig esse, macht keinen Unterschied. Anscheinend
ist mein Metabolismus so schnell (und passt sich auch sehr schnell
an), dass ich essen kann, was ich will und wieviel ich will, mein
Gewicht variiert höchstens um ein paar Kg. Trinke auch regelmässig
mal ein paar Bier oder Wein.
Hab aber immer Hunger....
Allerdings bin ich kein Fan von Schokolade und sowas...und esse nur,
wenn ich hungrig bin.
Naja, besser ein schlanker Körper als ein Fettkloß....hat viel mehr
Vorteile.
Nebenbei: Die Leute, die mit 140 Kg und 170cm behaupten, ihnen gehe
es gut, sie fühlen sich wohl und wollten es nicht anders....ich
glaube, sie lügen.
Entweder haben sie sich damit abgefunden und wollen es nicht anders
oder sind einfach zu faul.
Von dem ganzen intensivsten Verschleiss am Körper gar nicht
geredet...wie z.B. Gelenke (Hauptschwachstelle Nummer 1), Knochen,
Last, etc)
Und der ganzen Diätenkram ist Schwachsinn. Fast alle zielen auf
Wasserverlust ab, und der wird sofort wieder vom Körper gedeckt,
sobald er es kann.
Es gibt nur ein wirksames Mittel: Mehr Kalorien verbrennen als man zu
sich nimmt. Ergo: Sport.
Im übrigen ist Sport auch die häufigste Lösung für einen ganzen Teil
der Gebrechen.
Ich hatte mal schlimme Rückenschmerzen...nach mehreren Jahren
Intensivsport (Laufen, laufen, laufen, Kraftaufbau, Kampfsport) sind
die wie weggeblasen....genug Rückenmuskelm um das Rückgrat zu
unterstützen.
Jemand klagt über Rückenschmerzen? Sport!
Wir reden natürlich nicht über den verschwindend geringen Anteil an
chronischen oder erbbasierten Krankheiten und auch auch nicht von
hormoneller Disfunktion.