Ich habe vor zehn Jahren dreißig Kilo im einem halben Jahr abgenommen, und ja, ohne OP. Die Angst vor dem Jojo ist immer noch da und sieben Kilo mehr sind es auch schon wieder. Aber das ist kein Jojo-Effekt. Mein Trick damals wie heute ist, jeden Tag auf die Waage zu gehen, unerbittlich. Ich habe im Kopf eine rote Zahl und wenn die erreicht wird, passe ich meine Ernährung entsprechend an. Funktioniert wunderbar.