Norris schrieb am 20.11.2024 13:32:
Ich habe vor zehn Jahren dreißig Kilo im einem halben Jahr abgenommen, und ja, ohne OP. Die Angst vor dem Jojo ist immer noch da und sieben Kilo mehr sind es auch schon wieder. Aber das ist kein Jojo-Effekt. Mein Trick damals wie heute ist, jeden Tag auf die Waage zu gehen, unerbittlich. Ich habe im Kopf eine rote Zahl und wenn die erreicht wird, passe ich meine Ernährung entsprechend an. Funktioniert wunderbar.
Vor 10 Jahren hatte ich eine Digital Waage.
Die ging aber nur bis 150 kg und zeigte Error an weil ich die schon weit überschritten hatte.
Kann also nur schätzen was ich damals wog, denke wohl so 170kg.
Heute bin ich wieder bei meinen 120kg aber die Haut hat sich nicht wieder angepasst.
Alles was fehlt ist faltig und damit sieht man dann auch recht hässlich aus.