Wäre nicht sehr clever, in so eine pauschale kindische Protesthaltung zu verfallen:
Man kann sich auch informieren, was wasserdicht ist (zu hoher Blutdruck --> Problem), und was verschiedene Grade von Effekten hat: Cholesterin hat wohl einen Effekt, dessen Größe umstritten ist. Und dessen Senkung ebenfalls umstritten ist, wie stark sie sein sollte, wann sie am best3en anfängt (prophylaktisch oder erst, wenn man ein Herz-Kreislauf-Problem hatte) usw.
Null Effekt, außer bei bestimmter Genetik, hat bspw Cholesterin in der Nahrung, was man lange nicht erkannte. Eher die Höhe der gesättigten Fettsäuren, aber da zeigen Studien auch eher kleine Effekte auf die Gesamtmortalität, auch wenn das zur Zeit stark gepusht wird.