Stimmy schrieb am 11.07.2024 11:45:
Nur machen das die meisten aus naheliegenden Gründen nicht. Für "einfach weniger essen" gilt Ähnliches.
Das deutsche Wort für Adipositas ist Fettsucht. Adipöse Menschen (wie ich übrigens auch) lieben fett- und zuckerreiche Nahrungsmittel wie Pommes, Currywurst, Döner, Chips, Schokoriegel, Eis usw. Hier liegt IMHO der Hase im Pfeffer. Nicht das Zuviel an normaler Nahrung ist das Problem, sondern jenes an fett- und zuckerreicher Nahrung, die man, wie Chips, Schokolade usw. nebenher isst. Mein eigener Ansatz ist seit einiger Zeit, genau das unterlassen. Nicht vollständig, aber stark eingeschränkt. Und seitdem geht es mit dem Gewicht abwärts.