Elch_test schrieb am 30.06.2024 18:12:
Um Störungen des Stoffwechsels zu erkennen muss man kein Mediziner sein.
Der Konsum von Zucker bzw. Kohlehydraten führt zu einem drastischen Antieg des Blutzuckerspiegels. Dem folgt der Anstieg des Insulinspiegels.
Das ist aber eine ganz normale Reaktion des Stoffwechsels auf das Angebot von Kohlehydraten.
Es folgt ein starker Appetit bzw. Hungergefühl. Und so weiter.
Morgens nach trinke ich eine Tasse Tee mit ~15-20 g Zucker. Danach habe ich für einige Stunden keinen Hunger, oft esse ich erst einige Stunden später etwas. Nur wenn ich z.B. eine längere Fahrradtour vorhabe, zwinge ich mir etwas in den Magen.
YMMV