Christian Kliver

Das Bild zeigt eine junge Frau, die offenbar Pause beim Joggen macht

Laufmotivation: Warum mentale Fitness der Schlüssel zum Erfolg ist

Laufen ist mehr als nur Beinarbeit. Neben Ausdauer und Kraft spielt die mentale Fitness eine entscheidende Rolle. Was Top-Athleten längst wissen, kann jeder Läufer lernen.

Christian Kliver
21. November 2024, 18:00 Uhr
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Symbolbild: Schlafende Person unter einer Decke, nur Füße sichtbar

Gefährlicher Schlaf: Wie Melatonin zum Risiko wird

Melatonin gilt als harmlose Einschlafhilfe. Millionen Menschen nehmen das Hormon als Nahrungsergänzung. Doch die vermeintlich sanfte Lösung birgt Risiken.

Christian Kliver
21. November 2024, 10:30 Uhr
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Symbolbild: Normalgewichtige Frau mit Maßband um die Taille

Vergessen Sie Diäten! Ihre Fettzellen haben andere Pläne

Übergewicht ist ein wachsendes Problem. Viele Menschen kämpfen mit Diäten dagegen an. Doch unsere Fettzellen sabotieren uns. Welche Strategien es dennoch gibt.

Christian Kliver
20. November 2024, 09:30 Uhr
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Seniorin beim Joggen vor sonnenbestrahlten Bäumen

Fit bis 80: Warum Läufer dem Tod davonrennen

Laufen verlängert das Leben deutlich. Das zeigt eine neue Studie mit Spitzenathleten. Doch was macht diese Menschen zu wahren Methusalems?

Christian Kliver
13. November 2024, 15:30 Uhr
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Bitcoin-Hype: Trump-Effekt treibt Kurs auf 80.000 Dollar

Bitcoin-Kurs nähert sich 80.000-Dollar-Marke. Trumps Wahlsieg als treibende Kraft. Doch was seine Pläne für die Kryptowelt wirklich bedeuten, ist brisant.